健康ふすまパンFusubon（フスボン）のカロリーってどれぐらいなの？
大人気となっている代官山発祥の健康ふすまパン、Fusubon（フスボン）ですが、こちらのカロリーは一体どれぐらいなのでしょうか？まずいくつかの商品でその糖質を検証してみました。
パン系
カカオwithアーモンドロール：糖質4.2g
くるみクリームチーズwithパルメザンロール：糖質3.9g
ラムレーズンクリームチーズwith有機ココナッツロール：糖質5.3g
いちじくクリームチーズwithくるみロール：糖質5.1g
メロンパン：糖質5.1g
スイーツ系
レアチーズタルトレット：糖質3.4g
フスボンロールケーキプレーン：糖質2.4g
フスボンプリン：糖質5.5g
フスボンガトーショコラ：糖質2.6g
以上のように糖質はかなり抑えられていると言えると思います。比較的甘めのスイーツ系でも糖質は低くなっていますね。
健康ふすまパンFusubon（フスボン）のカロリー 一般的には？
さて、上記にあるようにFusubon（フスボン）の糖質は低く抑えられているのですがどれぐらい低いのでしょうか？
いまいちピンと来ないと思いますので比較して見てみます。
食パン（1枚） 27g
ご飯（茶碗1杯） 55g
このようになっています。こう見るとFusubon（フスボン）の各パンは食パンの5分の1程度となることがわかるので相当糖質は抑えられていると言えると思います。
健康ふすまパンFusubon（フスボン）のカロリーについて まとめ
さて、健康ふすまパンののカロリーについて見ていきましたが結論的に見るとカロリー自体は低くはなっていますがそれほど極端に低くはない、という事が言えそうです。
これはなぜかと言うと糖質は明らかに低くなっている反面、タンパク質、脂質、食物繊維などの栄養価は高くなっているためです。ビタミン関連も比較的豊富で栄養価自体は高いものが多いと言えます。
この事からただとにかく痩せたい、と思っている方は栄養価そのものは高いという点は頭に入れておいた方が良いかと思います。
栄養価はしっかり摂りつつ痩せたいと考える方は特に向いているものとなるかと思います。
脂質は体に悪いではないかと思う方もいるかと思いますが、トランス脂肪酸という体に良くないとされるものもありますが、必須脂肪酸、中鎖脂肪酸、オメガ9（オレイン酸）など脂質は体には重要なものでFusubon（フスボン）ではこちらのトランス脂肪酸も使用されていないので脂質に関しても安心して摂ることができます。
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